Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 7,68g.
Frühstück: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Abendessen: Asparagus, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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