Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 70,23g.
Mittagessen: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Abendessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Great Value Caesar Dressing, Sunset Grape Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce, BelGioioso Salad Blend Cheese, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Snacks/Sonstiges: Mott's Granny Smith Apples. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lynnmriley68's Gewichtsverlauf
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