3011Sc3's Notizen, 03 Jan 19

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Going in the right direction...

64,3 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:

571 kcal

Fett: 16,05g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 79,40g. Frühstück: Ikea Frozen Yogurt with Cone. Mittagessen: Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Lean Cuisine Spinach Artichoke Linguine. Abendessen: Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Dark Chocolate Macaroon Granola. mehr...

1871 kcal

Bewegung: Went for a walk - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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