Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sopa de Galinha, Sopa de Galinha. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Frito. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
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