Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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AnSid92's Gewichtsverlauf
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