Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, Окей Груша Конференс, Миндаль, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Kalleh Сыр Гойа, Курица с Полбой в Горшочке 🏺🏺, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Глубокое Твоя Сгущенка, Лакомо Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Пирог Рыбный с Брокколи 🐟. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Ежевикой🍓, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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