Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
101,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 157,24g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Помидоры Черри, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Valio Кисель Клубника без Сахара, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Махеевъ Горчица Зернистая, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Мираторг Цыпленок Табака, Фасоль (без Соли, Отварная), Мята, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вода (в Бутылке). Abendessen: Сироп, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Зеленый Лук, Шампиньоны, Мандарины, Помидоры, Рис Вареный, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Клубника со Сливками. mehr...
|
|
3212 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|