Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Magerquark, Banane. Mittagessen: Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Quinoa, Kohlrabi. Abendessen: Philadelphia Milka, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Aldi Gouda, Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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