Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахар, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Abendessen: Ананас, Банан. Snacks/Sonstiges: Snickers Мороженое (48мл). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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