Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Heinz Итальянский Кетчуп, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Яйцо, Сервелат, Лук, Говядина, Свинина. Abendessen: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|