Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2008
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 280,26g.
Frühstück: peaches and cream oatmeal, coffee-mate fat free french vanilla. Mittagessen: yoplait light fat free yogurt, broccoli and cheese, jam, peanut butter, light bread. Abendessen: tomatos, whole wheat pasta. Snacks/Sonstiges: chocolate raisins, ice cream cone, popcorn. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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yebbils's Gewichtsverlauf
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