Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Сметана 20%, Сахарный Песок, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Говядина, Макароны Отварные, Варенье, Блины. Snacks/Sonstiges: Свекольник, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Castello Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Haribo Маршмеллоу. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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