Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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119,1 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Maggi Texicana Salsa, Dulano Deutsches Corned Beef, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Homann Eiersalat, Mehrkornbrot. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, King's Crown Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Dulano Deutsches Corned Beef, Kühne Sriracha Hot Chili, Gut & Günstig Harzer Minis, Mehrkornbrot, Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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