Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 53,86g.
Frühstück: Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Arroz de Pato. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Queijo de Cabra (Macio), Philadelphia Philadelphia Light, Luso Agua, Atkins Crispbread. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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