Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Fish House Масляная Холодного Копчения, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Картошка Тушеная, Имбирное Печенье, Щи, Сметана, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Личи, Bucheron Горький Шоколад 72%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
|