Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Mittagessen: Чай, Snickers Сникерс, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
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