Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 235,39g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Mittagessen: Türlü, Kemalpaşa Tatlısı, Sade Kek, Peynirli Börek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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