Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Mittagessen: Борщ II, Сметана, Кофе с Молоком, Творог 5%. Abendessen: Пастила, Рулет из Лаваша с Творогом, Овощное Рагу с Курицей, Окраина Холодец Куриный, Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями. Snacks/Sonstiges: Вемол Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ivantatvi's Gewichtsverlauf
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