Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Earth Balance Natural Buttery Spread, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread. Mittagessen: Miso Soup, California Rolls, Rising Sun Japanese Ginger Salad Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice, Teriyaki Salmon. Abendessen: Carrots, Cucumber (with Peel), Lindsay Green Olives, Pita Bread, Sabra Classics Hummus Singles. Snacks/Sonstiges: Poor Man's (Spice-Type) Cake without Icing. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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