Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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2881 kcal
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Fett: 184,40g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: хлеб, колбаса, манная каша, Сырок Нежирный. Mittagessen: крошка картошка, крошка картошка. Abendessen: суп, картофель. Snacks/Sonstiges: рыба соленая, сметана, запеканка, грецкий. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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