Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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83,6 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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957 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: green pepper, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Mittagessen: Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, All American Classic Meatless Burgers, Pocket Thins 8 Grain, Diet Orange Soda (Can), Light Blue Cheese Wedges, Diet Coke Plus. Abendessen: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Greek Style Veggie Dips - Roasted Garlic, Soymilk Creamer, Tea (Brewed, Decaffeinated), Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Boneless Skinless Chicken Breast Fillet. Snacks/Sonstiges: Kettle Corn Popcorn Seasoning, Original Spray, Air Popped Popcorn , Water , Tazo, apple, crystal light cherry pmegranate. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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