Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 220,46g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Селедка под Шубой. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Snacks/Sonstiges: Манго, Мандарины. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,1 kg pro Woche
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Лишканула's Gewichtsverlauf
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