Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Vifit Drinkyoghurt Perzik, Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht. Mittagessen: Bitterballen, Volkoren Brood. Abendessen: Honig Roerbakmie. Snacks/Sonstiges: Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Koffie met Melk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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