Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик. Mittagessen: Капустный Салат, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Snacks/Sonstiges: Конфета, Кефир (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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