Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 40,95g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Ananás, Café Expresso, Cozido à Portuguesa. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, 7UP 7Up Free, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Luso Agua. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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