Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Banane, Magerquark. Mittagessen: Junge Erbsen, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Weißer Reis (Langkorn), Möhren. Abendessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Gouda, Herta Finesse Schinken , Tomatenmark, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Philadelphia Milka, Ei, Graubrot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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