Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 36,54g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Honey, Dijon Mustard, Chicken Breast, Broccoli. Abendessen: Cranberry Orange relish, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Portabella Mushrooms, Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil fat bomb. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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