Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 82,12g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Чим Чим Соевый Соус, Vитамин Летняя Смесь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|