Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
82,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
579 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 11,13g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies. Abendessen: Joseph's Lavash Bread, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|