Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 40,98g.
Frühstück: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. Mittagessen: Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. Abendessen: Уже Готово Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|