Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 77,73g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей. Abendessen: Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира. mehr...
|
|
2209 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|