Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Икра Щуки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Просто Каша Пшено. Mittagessen: Oreo Печенье, Чай, Икра Щуки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Икра Щуки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Грецкие Орехи, Творог 5%. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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