Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 136,61g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мираторг Цыпленок Табака, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Вода (в Бутылке). Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|