Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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118,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 180,51g.
Frühstück: Kühne Sriracha Hot Chili, Gut & Günstig Fleischsalat, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Dulano Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Mittagessen: Aldi Rindersteak, Aldi Braune Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Gut & Günstig Spaghetti. Abendessen: Mehrkornbrot, Kühne Sriracha Hot Chili, Harry Vollkorn Urtyp, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Kräuterpastete. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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