Sunday was an VERY LAZY day... i was very grumpy and tired... i pulled call all weekend and didnt get much sleep on sat night. so my eating habits suffered for it...back on the ball to day though and my overall weightloss for the week is with in my challenge parimeters so I feel OKAY about the slight gain when I weighed in today. all is GOOD
|
88,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
|
998 kcal
|
Fett: 57,20g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 25,58g.
Frühstück: atkins vanilla. Mittagessen: Pork Roast, Cooked Hot Peppers (from Canned, Fat Not Added in Cooking), egg, mexican cheese. Abendessen: jello sugar free, atkins shake. Snacks/Sonstiges: atkins chocolate peanut butter bar. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Great attitude! You CAN do this! :)
24 Sep 12 vom Mitglied: branychick
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lovies10's Gewichtsverlauf
|