Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Leichter Genuss Rohschinken, Becel Classic, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Elstar. Abendessen: Küchenmeister Herzwaffeln. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ProjektUrmel's Gewichtsverlauf
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