Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 170,15g.
Mittagessen: Ekoplaza Mango Gedroogde, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Abendessen: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Basis Vloeibare Boter, Biotrend Biologische Aardappelen, AH Grofgesneden Bladspinazie, Iglo Vissticks Omega 3. Snacks/Sonstiges: AH Melkchocolade, McDonald's Snoeptomaatjes, AH Biologisch Kokosolie, AH Snoepgroente Worteltjes, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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