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dari awal gym niat mau cutting dulu, makan udah defisit 1600kalori an, weight training 3-4x seminggu, sekarang udah bulan ke 3 kok ya malah tambah 'gede' aja ini badan. antara seneng tapi galau
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Beras. Mittagessen: Semangka, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annisa Farida Istiqomah's Gewichtsverlauf
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