|
новый год ни кого не оставил в худых 😁😁😁
|
61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Кокосовое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Myprotein Арахисовая Паста, Банан, Чернослив. Mittagessen: Петруха Голень, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Рис Вареный. Abendessen: Лук, Помидоры, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|