Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 87,63g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 231,71g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Яшкино Вафли Шоколадные, Нескафе Кофе, Окское Яйцо Отборное. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, 2 Берега Фреш-Ролл с Креветкой, Токио Сити Том Ям. Abendessen: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jirooos's Gewichtsverlauf
|