Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1391 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Grapes, Cucumber, Romaine Lettuce, Chicken Lilydale, Raspberry Lime Dressing. Abendessen: Gourmet Steamers Mediterranean Grilled Chicken, Chicken Lilydale. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Almonds, Apple, Red Wine. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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