FialkaN's Notizen, 07 Jan 19

Конфетки и шампанское не прошли мимо. Компенсация в виде ежедневных лыжных прогулок отчасти спасла ситуацию, поэтому только плюс один. Возвращаемся на прежние рельсы. Всем здоровья! :)

51,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1142 kcal

Fett: 51,66g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 117,78g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Салат-Микс, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяноблин. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Малиновое Варенье, Амка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Яблоко, Клементины. mehr...