Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 119,39g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 359,04g.
Frühstück: Кекс на Сгущенке😋, Манго, Хурма, Billa Овсяные Хлопья, Миндаль, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару Классика🐓, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Abendessen: Престиж Медовик, IL Патио Пицца с Грушей и Блю Чиз 30 см. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Глубокое Твоя Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|