Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Disas Икра Форели Красная, Oltermanni Сыр 17%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Fine Life Имбирный Пряник в Шоколаде, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Оливки, Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Магнит Редька Зеленая, Куриный Бульон. Abendessen: Fine Life Имбирный Пряник в Шоколаде, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Оливки, Оливковое Масло, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви, Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Лечо, Баклажаны Гриль, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|