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Manchmal weichen Waage und Spiegelbild auseinander. Seit Neujahr klappt die Ernährung super und ich habe jeden Tag Sport gemacht. Im Spiegel fand ich mich heute morgen deutlich schöner als noch am 01.01 und auf der Waage stand dann genau +1,5 Kilo zum Neujahrstag. Mal sehen ob es Wasser ist, oder Muskeln oder ob ich irgendwas falsch mache.. Egal Waage, du bringst mich nicht aus dem Konzept. In dem Sinne: Eine schöne Woche! (:
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Schär Meisterbäckers Vital. Mittagessen: Be Light Hackfleisch, Callowfit Sweety Chili, Tomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Abendessen: Rama Creme Fine Zum Kochen, REWE Blattspinat, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Süßkartoffel. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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