Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Alpen Light Summer Fruits Bar, Alpen Light Summer Fruits Bar, Granny Smith Apples. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Muller Bliss Corner Lemon, By Sainsbury's Sausage Rolls, Marks & Spencer Mini Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Scrambled Egg . mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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