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1° Segunda Feira do Ano! Novas metas, novos desafios. e que não seja mais um clichê. Que seja só verdades. Ano Novo, Vida Nova! vamos que vamos. Hoje "comeco" o ano com 91,6kg rumo aos 65kg desistir jamais, afinal sou leonina hehehe
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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403 kcal
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Fett: 6,04g | Eiw: 45,70g | Kohlh: 38,00g.
Mittagessen: Coxa de Frango. Abendessen: Peixe. Snacks/Sonstiges: Freegells Bala Cereja. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
entrei em 2018 com 99kg sai dele com 64, deixei 35 kilos em 2018, 1200 calorias por dia, zero pão, zero açúcar, sem trigo, sem batata, carboidratos abaixo dos 50 na maioria dos dias, nos fds não passando dos 100. e aqui estou, renovada. low carb e JI das 18 as 6 (so 12 hs mesmo, para não comer a noite) . foco no resiltado que vc consegue também
07 Jan 19 vom Mitglied: giorgia.buganza
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Você vai conseguir, amiga! Quando se acostumar com a rotina não vai mais querer outra vida rs.
07 Jan 19 vom Mitglied: samanthalgp
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Obg meninas. Tbm tô no JI+LowCarb e parabéns 🙏👏👏
07 Jan 19 vom Mitglied: herikasantos
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comecei hoje no primeiro mes perderam quantos kg?
07 Jan 19 vom Mitglied: gilneimarchioro
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gilemarchioro no primeiro mês eu perdi 9kg
08 Jan 19 vom Mitglied: herikasantos
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herikasantos's Gewichtsverlauf
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