Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 117,15g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Sea Salt, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Private Selection Wild Alaskan Sockeye Salmon Applewood Smoked, Calavo Avocado. Abendessen: Abbey Bakery Pure Irish Butter, Celery, Beef Stew Meat, Chicken Broth (Home Recipe), Bumble Bee Baby Clams Fancy Whole. Snacks/Sonstiges: Just the Cheese Grilled Cheese Crunchy Baked Cheese, HighKey Snacks Mighty Cheese crunch (cheddar w/Everything spices), Just the Cheese Jalapeno Crunchy Baked Cheese. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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