Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 317,34g.
Frühstück: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Mittagessen: ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Abendessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fried Veal Cutlet or Steak. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tea with Milk and Sugar, Clementines, Granny Smith Apples, Kellogg's Rice Krispies, 1% Fat Milk, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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