Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 328,65g.
Frühstück: Утренний Кофе, Сыр Синий или Рокфор, Белый Хлеб, Di&Di Джем Апельсиновый, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Стокманн Салат Мимоза, Шампанское, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Карат Пирог с Лесными Ягодами. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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